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알레르기 비염약 종류

개인적으로 환절기나 겨울시즌에 알레르기와 함께 비염이 심한 편이라 참 불편한 점이 많은 편입니다. 그래서 종종 비염약을 종류별로 찾아서 자주 먹는편인데요. 비염약에 자주 먹다보니 약에 따라서 몸에 잘 맞는것도 있고 무언가 부작용 비슷한 것들을 느끼게 하는 것들이 있더군요. 그래서 오늘은 이러한 비염약에는 어떤 종류가 있는지를 한번 알아봤습니다. 알레르기 비염약 종류에는 어떤 것들이 있나? 1. 항히스타민제(먹는약 종류) 흔히들 콧물이 나올때 먹는 약으로 알고 있는데요. 주변의 약국에서 파는 비염약이 대부분 이 종류가 아닐까 싶습니다. 대체적으로 콧물이나 재체기 또는 가려움증(눈포함)등에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 코막힘 증상에는 효과가 조금 부족한 것으로 나타납니다. 알레르기 비염약 종류인 항히스..

일상다반사/건강정보 2020. 12. 16. 16:10

냉증의 증상과 치료방법은?

요즘엔 여성분들에게 쉽게 찾아오는 냉증의 증상에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 하는데요. 냉증은 만병의 근원이 될 수 있을만큼 증상을 잘 체크하고 관리하지 않으면 심각한 문제를 일으킬 수 있는만큼 잘 확인해 보시기 바랍니다. 혹 나에게 냉증 증상이 나타난다면 효과적인 치료방법도 알아두시면 좋겠지요? 냉증의 증상 별 부위는? 냉증은 부위별로 여러가지 증상이 있는데요. 1. 흔히들 손발이 찬 증상이 있는 경우 - 수족냉증 2. 배가 차가운 증상이 있는 경우 - 자궁, 소화기 냉증 3. 뼈의 마디와 같이 관절이 시린 경우 - 산후풍 또는 관절냉증 4. 유독 얼굴에 열이 올라오는 경우 - 갱년기 냉증 등으로 구분할 수 있습니다. 수족 냉증의 증상을 유발하는 주요한 질환은? 위에서 말한 대표적인 냉증의 증상인 ..

일상다반사/건강정보 2020. 11. 9. 06:49

타트체리 효능과 바디닥터스 유기농 주스

슬픈 현실이지만 세월을 막을 수는 없습니다. 나이가 들면 들수록, 운동량이 줄어들지만, 운동을 하고 나면 근육통이나 경련이 자주 일어나게 되는데요, 타트체리가 이럴 때 좋다면서 바디닥터스의 타트체리 유기농 주스를 선전하는 것을 보고 '타트체리가 뭐지???' 하는 궁금증이 생겼습니다. 약이라고 챙기는 거라고는 종합 비타민과 오메가3가 전부인 제 인생이 하염없이 불쌍해지면서, 나도 몸에 좋은 걸 좀 먹어보자는 생각에 알아보기로 했습니다. 타트(Tart) 체리란? 우선 타트체리는 체리 종류였습니다. 여기서부터 신기 ㅎㅎㅎㅎ 타트체리는 전 세계적으로 수백 종의 시큼한 체리(Sour Cherry) 나무에서 나온다고 하는데요, 가장 흔한 종류로는 몽모렌시, 리치몬드, 잉글리쉬 모렐로 체리 등이 있습니다. 타트체리가..

일상다반사/건강정보 2020. 8. 18. 12:46

노안 극복 교정 전 알아야 할 것들

노안은 교정으로 극복해야 필요하다고 하던데...요즘 젊은 나이에 노안이 찾아왔는지 자꾸 눈물 비슷한 것이 나고 가끔 뭔가 뿌옇게 낀거 같아서 여간 불편한게 아닙니다. 설마 나에게도 벌써 노안이...찾아왔나 걱정이 되기 시작하더군요. 얼마전까지만 해도 눈건강이 좋은 편이라 노안과 같은건 큰 신경을 쓰지 않았고 시력도 괜찮은 편에 안경도 끼지 않는데 조금 당황스럽더군요. 그래서 이번 시간에는 노안 극복 방법과 교정등 과연 어떤 것들을 알아야 할까...에 대한 정보를 알아볼까 합니다. 일단 노안을 극복할 수 있는 기본적인 것들을 알아두고 조금 더 심해지면 안과에 진료라도 받고 교정 치료를 해봐야 할 듯 하군요.ㅠ.ㅠ 혼자서 이 증상을 극복할 수는 없을테니까요. 하여간 몸 어딘가에 이상이 생기면 괜시리 서글퍼 ..

일상다반사/건강정보 2020. 8. 14. 11:41

삼차 신경통 증상 아시나요?

최근 지인이 얼굴에 통증이 오는 삼차 신경통이라는 증상을 앓고 있길래 생소하게 들어보는 용어라 정리를 해볼까 합니다. 참 큰 고통이 동반된다는 삼차 신경통이라는 증상을 저처럼 잘 모르셨다면 한번쯤 알아두시면 좋을듯 하군요. 이름에서처럼 신경통 증상이라는 점을 생각해 보시면 신경과 관련된 질병이라는 건 쉽게 아실 수 있는데 삼차라는 꽤나 생소해 모르는 분들이 많을 듯 하군요. 그럼 하나하나 자세히 알아보도록 하겠습니다. [어플 다운로드] 실시간 무료 tv 시청하기 오늘은 실시간 무료 tv 어플을 다운로드 받아 시청하는 방법을 알려드릴까 합니다. 집이나 다른 장소에서 tv는 없는데 실시간 방송을 보고 싶을 때 모바일을 이용해 해당 어플로 tv 여러 채널을 �� goodbypoor.tistory.com 삼차 ..

일상다반사/건강정보 2020. 8. 11. 00:35

꽁치효능 - 등푸른 생선에 많은 EPA 와 DHA

흔히 등푸른 생선으로 알고 있는 꽁치, 고등어등의 효능을 알아보는 시간을 가져볼까 하는데요. 이왕 꽁치와 같은 등푸른 생선을 자주 먹어야 한다면 정확한 효능이나 어떻게 먹으면 좋은지도 잘 알아두면 좋겠죠? 특히나 아이들에게 좋은 EPA나 DHA등 다양한 성분들에 대한 효능도 알아두면 도움이 될겁니다. 그럼 건강을 위해 먹어야 하는 등푸른 생선인 꽁치효능 바로 알아보도록 할께요. 등푸른 생선 꽁치의 효능 - 암 발생을 막아주는 DHA 와 EPA 그리고 비타민 B 꽁치의 효능을 말할때 가장 많이 말하는 비타민 A는 우리가 흔히 먹는 단백질의 대명사인 쇠고기가 보다 무려 16배 가량 많이 들어 있습니다. 또한 시력향상에 좋다고 하는 성분인 비타민 B군(1,2)과 철분성분 또한 많이 함유하고 있는 효능이 있습니..

일상다반사/건강정보 2020. 8. 2. 22:22

내몸의 갱년기 증상 자가진단과 치료방법(추웠다 더웠다~)

나이가 들어가게 되면 갱년기라는 반갑지 않은 손님이 찾아오게 됩니다. 그래서 오늘 알아볼 건강정보는 갱년기 증상에 대한 자가진단과 치료방법에 대해서 알아볼까 하는데요. 어리고 젊은 분들의 경우엔 아직 걱정하지 않아도 되지만 이제 중년쯤 접어드는 분들의 경우 갱년기 증상에 대한 자가진단등을 통해 정확한 지식을 알고 있으면 보다 쉽게 치료방법을 찾으실 수 있겠죠. 그래서 이번 포스팅에서는 어떤 증상들이 있는지 스스로 체크하고 살펴보실 수 있게 자가진단 해보실 수 있는 정보와 일상생활 속 치료방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 이런 증상이 있다면 갱년기? 자가진단을 통해 치료방법을 찾아보자. 흔히 한방에서는 건강한 사람을 말할때 머리나 가슴은 시원한 느낌과 맑은 느낌을 받아야 하고 배는 따뜻해야 한다고 하..

일상다반사/건강정보 2020. 8. 1. 15:06

한여름에 수족냉증? 손발이 차가운 이유는?

요즘처럼 더운날씨인 여름에도 수족냉증으로 고생하시는 분들이 있습니다. 수족냉증이란 손발이 차가운 증상을 말하는데요. 주변환경과는 상관없이 수족냉증 증상이 심하신분들은 상당히 손발이 차갑더군요. 이렇게 손발이 차가운 이유는 뭘까요? 이번 포스팅에서는 수족냉증과 관련된 원인이나 이유, 대처하는 방법에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 심하신 분들은 반드시 의료기관에 방문하셔서 전문의의 검진을 받아 보셔야 할테고 이제 막 증상이 시작되셨거나 손발이 차가운 이유를 잘 모르겠다는 분들은 한번 읽어 보시고 참고하시면 되실 듯 합니다. 더운 한여름에도 수족냉증이 있다? 손발이 차가워 지는 이유, 원인을 알아보자. 가장 큰 원인은 혈액순환 문제라 할 수 있는데요. 일종의 심혈관질환으로 구분되는 것 같습니다. 흔히..

일상다반사/건강정보 2020. 7. 31. 13:35

투명마스크 리프(LEAF) 미국 FDA 승인에 셀프살균 기능이 있다고?

요즘 마스크에 대한 관심이 크실텐데요. 한번쯤 투명마스크를 사용해 보면 어떨까...하는 생각들 해보셨을 겁니다. 저도 그래서 한번 검색을 해보니 생각보다 유용한 투명마시크가 꽤 되더군요. 그 중 눈에 들어오는 아이템이 있던데 사람들이 신뢰를 많이하는 FDA(미국 식품의약국)의 승인도 받았고 자체적인 셀프살균 기능도 있다고 하니 디자인만 괜찮다면 많은 분들이 사용하지 않을까 싶더군요. 그래서 이번 시간엔 리프(LEAF)라고 불리는 투명마스크에 대한 정보와 가격등 알아두면 도움될만한 글을 작성해 볼까 합니다. 우리나라 제품도 곧 나오지 않을까 싶은데 한번 두고봐야 겠군요. 투명마스크 리프(LEAF) 인디고고 클라우드 펀딩 24억원이 넘게 투자를 받다. 좋은 제품을 출시하기 위해 투자를 받는 클라우드 펀딩에 ..

일상다반사/건강정보 2020. 7. 5. 23:33

면역력에 좋은 음식 10가지

어떤 음식이 면역력에 좋은 음식일까요? 이번 글에서는 10가지 음식이나 재료를 통해 우리몸의 면역력에 도움이 될만한 정보를 알려드릴까 합니다. 금연이나 금주가 가장 기본이 되어야 겠지만 무엇보다 일상에서 섭취하는 좋은 음식을 통해 우리몸의 면역력을 높여야 운동도 하고 활기찬 생활을 할 수 있기 때문에 어떤 음식을 섭취해야 하는지 알아두는게 중요하다는 생각이 드는군요. 그럼 10가지 몸에 좋은 음식을 차근차근 알아보도록 하죠. 면역력에 좋은 음식 10가지 중 첫번째 - 마늘 마늘이 좋은 건 굳이 많은 설명을 하지 않아도 아실 것 같은데요. 마늘의 알싸한 맛을 내는 알리신이라는 성분은 콜레스테롤이 생성되는 걸 막아 우리몸을 건강하게 해줍니다. 즉 면역력이 좋아지게 해준다는 말도 되는거죠. 특히나 겨울철이나 ..

일상다반사/건강정보 2020. 6. 23. 08:41

쾌변과 장에 좋은 음식

쾌변을 보기 위해서는 장에 좋은 음식을 섭취해야 겠죠? 변비가 자주 걸리시는 분들중에는 쾌변을 보기 위해 변비약을 자주 드시는 경우가 있습니다. 이러한 습관은 오히려 장에 좋지 않다고 하는데요. 가장 큰 이유는 자주 복용하는 변비약으로 인해 대장의 운동성이 떨어지게 되면서 장이 제 기능을 하지 못한다는 것입니다. 쾌변을 위해 변비약 보단 장애 좋은 음식으로 몸의 체질을 바꾸는 것이 더 좋습니다. 그럼 어떤 음식들이 쾌변과 장에 좋은 음식인지 알아보도록 하죠.꼭 기억하셨다가 장에 문제가 생기면 도움이 되는 좋은 음식으로 잘 활용해 보시기 바랍니다. 목차 채소나 말린 과일을 많이 먹는다. 백미보다는 다양한 콩을 섞어 밥을 짓는다. 찰떡 궁합 음식 보리밥과 사과 아침밥 먹기가 힘들다면 오트밀,코프레이크,시리얼..

일상다반사/건강정보 2020. 6. 23. 02:41

고지혈증에 좋은 음식 10가지

우선 고지혈증에 대해서 먼저 알아본 후 먹으면 좋은 음식 10가지...아니 최대한 도움이 되는 좋은 음식들을 모두 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 아주 심한 고지혈증이 아니라면 적당한 운동과 식이요법등으로 충분히 좋아질 수 있기 때문에 너무 심각하게 생각하지 마시고 고지혈증에 좋은 음식들을 잘 알아두셨다가 일상 생활에서 꼭 챙겨 드시기 바랍니다. 그렇다고 너무 쉽게 별거 아니야...라고 방심했다가는 시작은 작은 질병이지만 끝은 심각한 질병이 될 수도 있으니 항상 관련된 정보를 잘 기억하셨으면 좋겠군요. 그럼 어떤 음식이 좋은 음식인지 살펴보도록 할께요. 1. 고지혈증 이런 질병이다. 고지혈증에 좋은 음식을 알아보기 앞서 먼저 콜레스테롤과 관련된 고지혈증에 대해서 알아봐야 할 것 같군요. 우리몸 안의 혈..

일상다반사/건강정보 2020. 6. 22. 17:44

잡곡 종류와 효능

우리가 자주 먹는 잡곡에는 어떤 종류가 있고 효능은 어떨까요? 보통 한국 사람이라면 흰색 쌀밥을 자주 먹는데요. 이러한 백미는 여러번의 도정을 거쳐서 완성되기 때문에 영양적인 측면에서 부족한 부분이 많고 중성지방이나 당뇨등의 수치를 높일수 있는 원인들이 되기도 합니다. 그래서 여러 가지 잡곡 종류를 섞어서 먹게 되면 백미만 섭취할때보다 우리 몸에 더 많은 도움이 되는데요. 오늘은 이런 잡곡의 종류와 효능에 대해서 자세하게 살펴보는 시간을 가져볼까 합니다. 보리 - 어떤 효능이 있는 잡곡 종류일까? 가장 많이 섭취하는 일반 쌀보다 보리는 5배가량 많은 섬유질을 갖고 있습니다. 그로 인해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되고 심장병을 비롯해 당뇨병 동맥경화증에 좋은 잡곡 종류라 할 수 있습니다. 또한..

일상다반사/건강정보 2020. 6. 22. 14:29

혈관청소에 좋은 음식 알아보기

우리 몸안의 혈관청소에 좋은 음식을 알아보는 시간을 가져볼까 하는데요. 건강한 혈관은 흔히들 알고 있는 콜레스테롤이나 중성지방등과 밀접한 관계를 갖고 있습니다. 요즘은 많은 정보로 인해 나쁜 콜레스테롤과 중성지방등이 혈관에 쌓이게 되면 여러 질병의 원인이 된다는 걸 잘 알고 계십니다. 그래서 항상 깨끗히 혈관청소를 해주는 것이 좋은데요. 청소를 한다고 해서 우리 몸속에 있는 혈관을 진공청소기나 빗자루질을 할 수는 없겠죠.^^ 그 방법은 좋은 음식을 섭취하고 꾸준한 운동과 함께 몸에 안좋은지 모두 알고 있는 음주나 흡연을 하지 않는 것입니다. 운동, 금주, 금연은 모두 아시는 방법이죠? 하지만 혈관청소에 어떤 음식이 좋은 음식인지는 자세히 알고 계신가요? 그래서 자세히 알아보고자 합니다.잘 기억해 두셨다가..

일상다반사/건강정보 2020. 6. 21. 22:58

생활습관이 부르는 변비증상 해결 방법

잘못된 생활습관은 변비를 부르게 됩니다. 변비 증상은 대부분 잘 아실 거라 생각되는데 어떤 잘못된 생활습관이 이러한 변비 증상의 원인이 되는지 잘 알지 못하는 경우가 종종 있습니다. 포스팅을 통해 어떤 생활습관이 변비증상을 부르게 되는지 살펴보고 나름대로의 해결 방법을 찾아 보는 시간을 가져볼까 합니다. 변을 보는 시간을 자주 넘기는 생활 습관으로 인한 변비증상 대변이 급할 때 가끔 화장실을 갈 여건이나 시간이 안 되면 어쩔수 없이 배변을 참게 되죠. 이렇게 무리하게 배변을 참으 면 우리몸의 소화 기관인 대장의 감각이 둔해지면서 제대로 된 배변에 대한 욕구를 잊어버리게 됩니다. 이런 습관이 반복되면 변비가 생길 수 있는 가장 큰 원인이 되는데 이를 방지하기 위해서는 배변 욕구가 생기는 즉시 바로바로 해결..

일상다반사/건강정보 2020. 6. 20. 17:17

뼈건강에 좋은 음식이 뼈를 약하게 만든다면?

안녕하세요. 팬케잌 굽는남자입니다. 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 살펴볼까 하는데요. 우리 몸에서 가장 중요한 기본 틀인 바로 뼈 건강에 대한 이야기입니다. 좋은 음식을 먹으면 몸이 건강해지는 건 당연하겠죠. 좋은 음식이라 함은 우리 몸이 필요로 하는 부위에 필요한 영양소를 잘 공급해 주는 음식입니다. 예를 들어 뼈를 튼튼하게 해주는 성분인 칼슘. 칼슘이 많은 음식은 뼈에 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 많은 분들이 이런 지식을 바탕으로 음식을 섭취하게 되는데 문제는 조금 잘못된 지식이나 정보로 인해 오히려 건강을 나쁘게 만드는 부작용이 생길 수도 있다는 겁니다. 이러한 부작용을 바로잡기 위해서는 정확한 정보가 필요하겠죠? 사골국 - 뼈건강을 위해 열심히 끓여 먹었는데 오히려 뼈에 나쁠 수 있다고? ..

일상다반사/건강정보 2020. 4. 15. 19:56

팬케잌굽는남자

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